Treningi biegowe w Łodzi

• dla osób początkujących, które chcą poznać podstawy biegania
• dla biegaczy średniozaawansowanych i zaawansowanych, którzy chcą poprawić wyniki
• dla wszystkich przygotowujących się do zawodów sportowych (od 5 km do maratonu)
• dla tych, którzy szukają motywacji i wsparcia grupy

Jak i gdzie trenujemy?

• Zajęcia prowadzone są w grupach oraz indywidualnie
• Dobieramy i personalizujemy plany treningowe pod cele uczestników
• Łączymy teorię z praktyką – uczymy nie tylko biegać, ale też trenować mądrze
• Budujemy kondycję, szybkość i siłę biegową

Nasze programy obejmują:

• przygotowanie do krótszych dystansów – 5 km i 10 km,
• planowanie treningów pod półmaraton,
• kompleksowe przygotowanie do maratonu, które uwzględnia nie tylko biegi długie, ale także ćwiczenia wzmacniające i trening szybkościowy.

Treningi odbywają się w Łodzi i okolicach – w Parku na Zdrowiu, w Lasach Łagiewnickich oraz na terenie Popiołów. Zajęcia w naturalnym otoczeniu sprawiają, że każdy bieg staje się przyjemnością, a nie tylko wysiłkiem.

Okres: od 9 listopada 2025 r. do 15 marca 2026 r.

Częstotliwość: dwa razy w tygodniu – środy i niedziele

• Środy – godz. 18:30
  Zbiórka: Park na Zdrowiu, parking przy ul. Srebrzyńskiej
• Niedziele – godz. 9:00
  Spotkania naprzemiennie:
  • Łagiewniki – parking „kaloryfer” przy ul. Wycieczkowej
  • Popioły – ul. Rodzinna przy ul. Popioły